Look para ir a la oficina + Afterwork: primavera 2015

¡¡Holaaa!! Por fin ha llegado el día! A las 10 sale mi tren rumbo a Málaga y no puedo estar más contenta! Qué ganas tenía! Esta tarde podremos vernos y charlar un rato en la #FashionZone que ha organizado Factory Outlet de Málaga!

Hoy os traigo un look de esos que me gustan a mi, perfectos para ir a trabajar y que además se le puede sacar un partido tremendo a las prendas combinándolas con otras prendas! :-)La Reina del Low Cost blog de moda real elvestidordelamoda look oficina afterwork body gasa falda negra vuelo pliegues primavera verano 2015 blogger madrid outfit total look para ir a trabajar (4)La Reina del Low Cost blog de moda real elvestidordelamoda look oficina afterwork body gasa falda negra vuelo pliegues primavera verano 2015 blogger madrid outfit total look para ir a trabajarMe enamoré de este look en cuanto lo vi en la web de www.elvestidordelamoda.com! Me encantan los bodys y de hecho tengo varios de otras temporadas. En primavera los uso mucho, sobre todo para salir por la noche! Este body es de una tela tipo gasa y es de color aguamarina! Estoy deseando estar morenita para poder lucirlo con la piel bronceada! Su precio es de 18,95€ y la verdad es que no me puede gustar más!La Reina del Low Cost blog de moda real elvestidordelamoda look oficina afterwork body gasa falda negra vuelo pliegues primavera verano 2015 blogger madrid outfit total look para ir a trabajar (3)La Reina del Low Cost blog de moda real elvestidordelamoda look oficina afterwork body gasa falda negra vuelo pliegues primavera verano 2015 blogger madrid outfit total look para ir a trabajar (5)La falda tiene una forma espectacular y la calidad de la tela es de 10! Es como de neopreno y no esperaba que fuera a ser tan buena para el precio que tiene (19,95€). Yo llevo la talla S y queda genial! Se ajusta muy bien a la cintura y tiene una cremallera “invisible” que hace que siente fenomenal <3La Reina del Low Cost blog de moda real elvestidordelamoda look oficina afterwork body gasa falda negra vuelo pliegues primavera verano 2015 blogger madrid outfit total look para ir a trabajar (2)Este look creo que es perfecto para ir a trabajar y luego escaparte a un afterwork en toda regla! El body me lo estoy imaginando ya con unos shorts vaqueros en verano, y la falda la combinaría con un jersey ajustado y un taconazo!

Falda Negra Elvestidordelamoda
Body gasa Aguamarina – Elvestidordelamoda
Zapatos de tacón negros – Marypaz
Bolso – Botoncitos (old)

¿Os veo estos días en Málaga? Os recuerdo que voy a estar desde el jueves hasta el sábado
dando unas charlas de moda y belleza en el
Factory Outlet del Parque Comercial “Málaga Nostrum”cartel #fashionzone
Si pincháis sobre esta foto, os lleva a la web de Factory Outlet Málaga y podréis ver toda la info sobre el evento y los horarios. ¡La ENTRADA es GRATUITA! Os espero <3

¡¡Un beso giganteeeeeeeeeeee!!

Pilar Pascual del Riquelme
www.lareinadellowcost.com
tu blog de moda real

Look para una reunión + afterwork: primavera 2015

¡¡Holaaa!! ¿Qué tal lleváis el martes? Hoy actualizo rápido porque esta tarde tengo una reunión, pero antes de salir de casa he hecho unas fotos para que podáis ver el look que llevo! Esta semana está amaneciendo en Madrid nublado pero a mediodía se despeja y quedan unas tardes preciosas! Así que he optado por un look más primaveral y colorido para la reunión de hoy :-)La Reina del Low Cost look afterwork blazer rosa fucsia vestido negro mangas volante dulcevestir chollomoda zapatos marypaz bolso botoncitos look entrevista de trabajo working girlLa Reina del Low Cost look afterwork blazer rosa fucsia vestido negro mangas volante dulcevestir chollomoda zapatos marypaz bolso botoncitos look entrevista de trabajo working girl (8) Lo primero que llama la atención del look es la americana fucsia! La verdad es que tiene un color super llamativo y traslada directamente a esos outifts primaverales que estamos deseando sacar “a pasear”!! ;-) Esta chaqueta es de la firma “Dulcevestir“. Es una marca de la que ya os he mostrado algunas prendas, y me encanta porque tooooodo es low cost! Esta chaqueta, por ejemplo, tiene un precio de 14€!!La Reina del Low Cost look afterwork blazer rosa fucsia vestido negro mangas volante dulcevestir chollomoda zapatos marypaz bolso botoncitos look entrevista de trabajo working girl (3)No tengo ningún pero sobre la calidad de la chaqueta. No es la típica blazer que todas tenemos en el armario, sino que es mucho más ligera y cómoda! La verdad es que es muy fácil de llevar porque no pesa nada y arregla un montón :-) Además, como ventaja, decir que si se compran 2 prendas de la tienda online de Dulcevestir, hacen un descuento del 20%! Y por la compra de tres o más prendas, tienes un 30% de descuento! La verdad es que aproveché la promo para hacerme con un blusa :-) Bueno, os dejo el enlace a su web por si queréis echar un vistazo: www.dulcevestir.comLa Reina del Low Cost look afterwork blazer rosa fucsia vestido negro mangas volante dulcevestir chollomoda zapatos marypaz bolso botoncitos look entrevista de trabajo working girl (7)La Reina del Low Cost look afterwork blazer rosa fucsia vestido negro mangas volante dulcevestir chollomoda zapatos marypaz bolso botoncitos look entrevista de trabajo working girl (4)Debajo de la chaqueta llevo un vestido muy muy ponible! Es de la marca chollomoda y la verdad es que desde que llegó a casa ya me lo he puesto en varias ocasiones diferentes! Es un vestido super sencillo que sienta genial porque no marca nada y tiene el detalle de las mangas de volante, que lo hacen diferente!La Reina del Low Cost look afterwork blazer rosa fucsia vestido negro mangas volante dulcevestir chollomoda zapatos marypaz bolso botoncitos look entrevista de trabajo working girl (6)Este vestido tiene un precio de 22,90€! La tela es super agradable y tiene una caída muy bonita :-) Es ideal para una entrevista de trabajo, una reunión, un afterwork… La verdad es que yo lo he usado hasta para salir una noche! Como siempre digo, las prendas cambian totalmente dependiendo de los complementos que le pongas :-)La Reina del Low Cost look afterwork blazer rosa fucsia vestido negro mangas volante dulcevestir chollomoda zapatos marypaz bolso botoncitos look entrevista de trabajo working girl (9)

¿Qué os ha parecido el look de hoy? ¿Con qué otras prendas combinaríais esta chaqueta y este vestido?

Vestido negro Chollomoda
Blazer Rosa Fucsia – Dulcevestir
Zapatos de tacón negros – Marypaz
Collar – Diseño de mi tía

¿Os veo esta semana en Málaga? Os recuerdo que voy a estar desde el jueves hasta el sábado dando unas charlas de moda y belleza en el
Factory Outlet del Parque Comercial “Málaga Nostrum”cartel #fashionzone
Si pincháis sobre esta foto, os lleva a la web de Factory Outlet Málaga y podréis ver toda la info sobre el evento y los horarios. ¡La ENTRADA es GRATUITA! Os espero <3

¡¡Un beso ENORME a tod@ds!!

Pilar Pascual del Riquelme
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Vestido rojo pensando en la primavera 2015 + Evento en Málaga

¡Holaaa! ¿Qué tal estáis? Yo estoy super nerviosa, esta semana me voy a Málaga a dar unas charlas sobre moda!!! Así que allí os espero a todas!! Al final del post os doy toda la info (horario, localización, etc!).

Hoy os traigo un look de esos que te suben el ánimo! El color rojo parece que lo obviamos muchas veces porque es muy llamativo o porque preferimos ser más discretas. Pero de vez en cuando hay que llevar un look con este color. De verdad, a mi me da como energía, me siento bien! Una falda, un jersey, un abrigo… lo que sea! Pero de color rojo! ;-) Y hoy, he elegido un vestido de este color… espero que os guste!!La Reina del Low Cost vestido volante mangas vestido rojo lourdes moreno look feria andalucia moda low cost blog e moda barata style outfit ootd total look noche de fiesta salir cena con La Reina del Low Cost vestido volante mangas vestido rojo lourdes moreno look feria andalucia moda low cost blog e moda barata style outfit ootd total look noche de fiesta salir cena con  (2) La Reina del Low Cost vestido volante mangas vestido rojo lourdes moreno look feria andalucia moda low cost blog e moda barata style outfit ootd total look noche de fiesta salir cena con  (4)Tenía ganas de lucir este vestido rojo, la verdad es que después de los colores grises del invierno, apetece llevar algún tono más llamativo! Y los borlones de las mangas y la forma oversize me chifla! Le da ese toque diferente que hace que además de un vestido rojo, sea original!

La Reina del Low Cost vestido volante mangas vestido rojo lourdes moreno look feria andalucia moda low cost blog e moda barata style outfit ootd total look noche de fiesta salir cena con  (3)Este vestido es de Lourdes Moreno, y lo mejor de todo es su precio… 20€!!! La verdad es que lo veo muy ponible para una noche de fiesta, una cena con amigos e incluso perfecto para las que tienen pensado hacer una escapada a las ferias andaluzas y quieren llevar un vestido que encaje perfectamente! ;-)

La Reina del Low Cost vestido volante mangas vestido rojo lourdes moreno look feria andalucia moda low cost blog e moda barata style outfit ootd total look noche de fiesta salir cena con amigosEl tejido de este vestido es elástico y se ajusta pero sin marcar demasiado! Como veis, no se marca ni la ropa interior ni las medias :-) La verdad es que pensaba que iba a tener menos forma, y cuando lo he visto puesto debo decir que me ha ENCANTADO! Ya sabéis que Lourdes vende a través de su Facebook, así que tenéis que mandarle un mensaje privado para pedir el vuestro :-)

La Reina del Low Cost vestido volante mangas vestido rojo lourdes moreno look feria andalucia moda low cost blog e moda barata style outfit ootd total look noche de fiesta salir cena con  (5)¿Qué os parece este vestido? ¿En qué ocasiones lo luciríais? Estoy deseando que llegue el calorcito para poder lucirlo con las piernas morenas! ;-)

Antes de despedirme! Aprovecho y os doy la info de las charlas de moda y belleza en Málaga! Las organiza Factory Outlet Málaga y serán en el local 31 de este centro. La dirección exacta es Parque Comercial “Málaga Nostrum” C/Jaén, 3, Málaga :-) Estaré los días 5, 6 y 7 de Marzo presentando las charlas y participando activamente en las mesas redondas en las que participarán un montón de bloggers malagueñas! Todas las que lo deséis, podréis asistir al evento porque la ENTRADA es GRATUITA! :-) Aunque no seáis bloggers, podéis venir todas las lectoras y seguidoras sin ningún problema! Las charlas se van a centrar en moda low cost, vestir de marca a buenos precios, básicos en el armario, rutinas de compras, consejos de belleza… Y por supuesto queremos la participación de todo el público! Dedicaremos todos los días un rato a preguntas y consejos que queráis y entre todas nos podremos ayudar! ¿Qué os parece? Estoy deseando poder conocer a todas las seguidoras malagueñas del blog, me hace una ilusión tremenda poder charlar con cada una de vosotras y que me deis vuestra opinión sobre el blog, qué cosas os gustaría o qué echáis en falta… ¡Os espero a todas en la #FashionZone de Málaga!cartel #fashionzone¡Os mando un beso gigante!

Vestido – Lourdes Moreno
Zapatos de tacón beige – Zara (old)

Pilar Pascual del Riquelme
www.lareinadellowcost.com
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Llevar mono a la oficina: estilo y sencillez

¡¡Holaaa!! Qué ganas tenía de volver a estar por aquí!! :-) La verdad es que he estado estos 15 días recuperándome y aunque todavía no estoy al 100%, no he podido aguantar más tiempo “en reposo” jejeje :-)

Bueno! Me imagino que estaréis todas como yo, deseando que llegue ya el calorcito, la primavera, con ganas de empezar a tomar el sol y dejar de lado los abrigos… Pero aún nos quedan unos meses de fresquito! Así que hoy traigo un look pensado para estos días, pero con vistas a la primavera :-)

Como sabéis, soy una loca de los monos. Me encantan todos! Largos, cortos, con mangas, sin mangas… Tenía un mono de Botoncitos en color negro que os enseñé en verano, pero a mi hermana le encantó y se lo regalé. Así que estuve buscando una alternativa en rebajas y la verdad es que no encontré nada! Pero la semana pasada estuve buscando en la web de Botoncitos.com y encontré este… <3La Reina del Low Cost llevar mono a la oficina botoncitos.com mono barato comprar mono negro chaqueta de flores aliexpress style outfit ootd total look (2)La verdad es que ni me lo pensé! El precio 19,90€ está genial, teniendo en cuenta la calidad de la tela! Además es talla única porque la cintura es elástica, por tanto ni me lo pensé! En la web de botoncitos.com tenéis más fotos, que con el frío que hace no pude quitarme la chaqueta más de un segundo!La Reina del Low Cost llevar mono a la oficina botoncitos.com mono barato comprar mono negro chaqueta de flores aliexpress style outfit ootd total look (1)Los monos son favorecedores porque estilizan y además, en color negro, son super ponibles! Para una entrevista de trabajo, una reunión, una noche de fiesta, una comunión… Así que este look que os muestro hoy está más pensado para ir a la oficina.La Reina del Low Cost llevar mono a la oficina botoncitos.com mono barato comprar mono negro chaqueta de flores aliexpress style outfit ootd total look (4) La Reina del Low Cost llevar mono a la oficina botoncitos.com mono barato comprar mono negro chaqueta de flores aliexpress style outfit ootd total look (5)Como el mono no tiene mangas, le he añadido una chaqueta de flores. Así puedo usarlo en esta época y cuando llegue el calor cambiaré la chaqueta por un collar y listo :-)La Reina del Low Cost llevar mono a la oficina botoncitos.com mono barato comprar mono negro chaqueta de flores aliexpress style outfit ootd total look (3)La chaqueta la compré en Aliexpress. La verdad es que estaba super nerviosa porque nunca había comprado a través de esta web, pero no tengo ninguna queja! Lo malo son los tiempos de espera, que pueden tardar entre 20 y 60 días en mandarte el pedido a casa… El precio, creo recordar, fueron unos 20/22€.

¿Qué os parece el look de hoy? ¿Soléis sacar partido a las prendas más veraniegas combinándolas con prendas de temporada?

¡Un beso gigante!

Mono negro sin mangas – Botoncitos.com
Tacones – Lourdes Moreno (old)
Chaqueta de flores - Aliexpress

Aprovecho para dar las GRACIAS a tod@s porque os habéis preocupado un montón por mi recuperación, me habéis mandado mensajes, emails y comentarios preguntando cómo iba… y es genial saber que además de “un blog” La Reina del Low Cost está formada por una familia! Sois geniales todas! <3

Pilar Pascual del Riquelme
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Blusa con la espalda al aire – nueva colección primavera 2015

¡Holaaaa! Por fin me pongo de nuevo “ante las teclas”! Llevo unas semanas de no parar, ando detrás de varias cosillas y la verdad es que no he tenido tiempo para nada! Perdonadme :-)

Hoy os traigo un look muy primaveral. La verdad es que después del frío, parece que por fin empiezan a subir un poco las temperaturas, y eso me hace pensar ya en el calorcito, en looks coloridos… ¡qué ganas!la reina del low cost blusa espalda aire lazo coral primavera verano 2015 chollomoda pilar pascual tienda online ropa barata style outfit coral shirt pantalones blancos elasticos bershka (5) la reina del low cost blusa espalda aire lazo coral primavera verano 2015 chollomoda pilar pascual tienda online ropa barata style outfit coral shirt pantalones blancos elasticos bershka (6) la reina del low cost blusa espalda aire lazo coral primavera verano 2015 chollomoda pilar pascual tienda online ropa barata style outfit coral shirt pantalones blancos elasticos bershkaLas espaldas descubiertas (no me canso de decirlo) me parecen muy seductoras y femeninas. Esta blusa con la espalda al aire es de la marca Chollomoda y tiene un precio de 19,50€!! la reina del low cost blusa espalda aire lazo coral primavera verano 2015 chollomoda pilar pascual tienda online ropa barata style outfit coral shirt pantalones blancos elasticos bershka (4)Está disponible también en negro, pero lo cierto es que al verla no pude dejar de imaginarme looks con la de color coral. Shorts vaqueros + sandalias de piel, una falda blanca, con un bikini debajo… ¡Qué ganas de que llegue el calorcito! Pero en negro también se le puede dar mucho uso… como las noches de verano con la piel morenita… la reina del low cost blusa espalda aire lazo coral primavera verano 2015 chollomoda pilar pascual tienda online ropa barata style outfit coral shirt pantalones blancos elasticos bershka (3)Cuando compramos una blusa con la espalda al aire, siempre tenemos la misma pregunta: ¿qué sujetador me pongo? Yo llevo puesto un sujetador normal de color beige. Al tener el lazo a mitad de espalda coincide justo con la línea del sujetador, así que perfecto!! Sobre todo para aquellas que evitáis las espaldas al aire porque no os sentís cómodas con cazuelitas o sujetadores de ese estilo.la reina del low cost blusa espalda aire lazo coral primavera verano 2015 chollomoda pilar pascual tienda online ropa barata style outfit coral shirt pantalones blancos elasticos bershka (2)Pensaréis que estoy loca por ir con la espalda al aire en pleno Enero, pero no he podido resistirme a enseñar esta preciosa blusa con la espalda al aire… Os digo que me la he puesto para hacer las fotos y enseguida me puse el abrigo por encima (que ya me veo venir los comentarios…), pero como ayer le decía a una seguidora en Instagram, este tipo de camisas sencillas me encantan, las veo y cuando llega la temporada de ponértela, vas a comprarla y ya no queda ni una… Así que este año he decidido que en vez de hacer una gran inversión en rebajas, he preferido ir adelantándome a la nueva temporada. Porque tengo un montón de cosas de invierno y al final uso siempre lo mismo!

¿Qué os parece el look de hoy? ¿Sois más de comprar en rebajas o nueva colección?
Un beso gigaaaaaaaaaaaante!

Blusa lazo espalda descubierta – Chollomoda
Pantalones blancos – Bershka (old)
Botas - Pull&Bear

Pilar Pascual del Riquelme
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Propósito para el 2015: aprender a comer mejor

¡¡Holaa!! Como ayer os adelantaba, mi propósito para este año es comer mejor. Es un único propósito, pero es más difícil de lo que parece. Sobre todo para las que no estamos acostumbradas a controlar lo que comemos o dejamos de comer.

Os dejo 5 claves para mejorar la alimentación de una forma sencilla, sin necesidad de someternos a dietas estrictas ni hacer un cambio radical en nuestra forma de comer. Estos consejos me los ha dado una nutricionista, ya que yo no soy experta en nutrición y he querido estar bien informada. Estas 5 claves son, en resumen, una forma de agrupar las malas costumbres para poder corregirlas:

1. Nada de comer entre horas.
Parece imposible, pero hay gente que lo consigue :-P La clave para evitar comer entre horas es hacer 5 comidas al día. Y saltarse una comida engorda, porque lo que no has comido a la hora que corresponde, te hará comer el doble en la siguiente comida. La nutricionista me ha dicho “antes de comerte unas patatas fritas, cómete un bocadillo de jamón, ni te imaginas la cantidad de calorías que tienen las chips y la cantidad de nutrientes que nos aporta el bocadillo”.
¿Y si algún día no puedo evitar comer entre horas? Puedes tomar una zanahoria, una manzana… Nos saciará y son sanísimas!que comer entre horas dieta la reina del low cost hipotiroidismo

2. Las pizzas y hamburguesas no entran dentro del concepto “comer bien”.
Y en esto soy la primera en aplicarme el cuento… Es el típico recurso fácil y rápido en el que muchas de nosotras caemos. En este sentido he querido limitar un “capricho” de este estilo al mes, y sólo si es necesario (comes o cenas fuera de casa y no tienes opción). Me aplico el cuento con las chucherías, desayunar magdalenas o comer pipas o palomitas cada vez que veo una peli. Seguramente alguna vez caiga en la tentación, pero lo importante es cumplir esto el máximo posible.que comer entre horas dieta la reina del low cost hipotiroidismo pizza sana3. La coca-cola queda prohibida.
Da igual que sea Light, Zero o como queráis llamarlo. La Coca-Cola impide la absorción del calcio de forma correcta, así que debilita nuestros huesos. Además de que nos hincha una barbaridad. Es mucho más sano tomar una cervecita antes que un refresco de este estilo. En mi caso, eliminaré la Coca-Cola de las comidas diarias y la sustituiré por agua.

que comer entre horas dieta la reina del low cost hipotiroidismo cervezaLa cerveza, en medidas normales, no engorda. Lo que engorda es la que comemos con la cerveza. Si queréis acompañarlo con unas bravas (por ejemplo), corta las patatas en gajos, lávalas, pon un chorrito de aceite de oliva sobre ellas, salpimentar al gusto y mételas al horno. Temperatura 150º durante unos 40 minutos (pruébalas antes de sacarlas para ver si están hechas). Evita las salsas tipo mayonesa, si le añadimos especias junto a la sal y la pimienta, saldrán tan ricas que ni siquiera necesitarás añadirle ketchup ;-)

4. Beber agua constantemente.
Es sencillo, sí, pero tiene una explicación. El cuerpo de la mayoría de las mujeres tiende a retener líquidos (más aún las que estamos diagnosticadas con enfermedades como el Hipotirioidismo). Pero esto se puede evitar. Cuanta más agua bebemos, más se diluyen las sales que tenemos y más sencillo es para nuestro cuerpo el poder eliminarlas. Un vaso de agua en ayunas por la mañana nos ayuda a eliminar todas las toxinas generadas durante la noche.que comer entre horas dieta la reina del low cost hipotiroidismo beber agua

5. Previsión a la hora de comer.
No esperes a llegar a casa a las 3 de la tarde con un hambre que te comes una vaca para ponerte a hacer la comida. ¿Por qué? Porque en ese momento queremos llevarnos ya algo a la boca, así que normalemente o:
A. Picoteamos mientras preparamos la comida y luego no comemos suficiente.
B. Cogemos lo primero que vemos en el frigo y lo cocinamos. Recurrimos a la comida rápida a diario sin darnos cuenta.
Procura dejar la comida hecha por la noche o esa misma mañana. Así cuando llegues a casa lo único que debes hacer es calentar el plato y listo. Debemos evitar los fritos y las comidas preparadas a un lado, para dar paso a platos elaborados a la plancha, al horno… Que normalmente requieren un par de gotas de aceite de oliva.que comer entre horas dieta la reina del low cost hipotiroidismo organizar comida semanal meal plannerPodéis descargar un planning de comidas semanales haciendo click aquí.

Todo esto debe ir acompañado de un poco de ejercicio. ¡Un poco! No es necesario que nos machaquemos 2 horas diarias en el gimnasio. Los pequeños gestos diarios como ir al trabajo andando, dejar de lado las escaleras mecánicas, andar media hora a un ritmo rápido, son un cambio notable en las personas sedentarias. Y si os gusta el gimnasio, se pueden quemar calorías en clases de baile tipo Zumba, todo es empezar! Y os lo dice la persona más arrítmica que conoceréis jamás!! ;-) Yo empece con Zumba y ahora me he pasado a bailes de latino y además hago bodycombat (boxeo, kick boxing, taekwondo… que endurecen TODO, especialmente las piernas). Esto me ayuda a mantener una concentración, algo que es muy difícil para las que padecemos hipotiroidismo.que comer entre horas dieta la reina del low cost hipotiroidismo clases baile gimnasioLo divertido es ir al gimnasio con una amiga, perfecto para perder la vergüenza! Los días que no coincido con mi amiga Miriam me aburro más y me voy antes, en cambio cuando estamos juntas nos motivamos la una a la otra. ;-)

Para las que tenéis hipotiroidismo, se desaconseja el consumo de soja. Los productos alimenticios a base de proteína de soja pueden interferir en la absorción de la hormona tiroidea, que es la que tomamos a través de las pastillas: levotiroxina (yo tomo Eutirox 150). Debemos evitar el brócoli y las coles de bruselas, porque pueden reducir la función tiroidea.

Añado un último detalle, el libro ¡Haz click y vive sano! de la instagramer española @mery_zgz, que dio un cambio en su forma de alimentación y se ha convertido en todo un ejemplo de superación. ¡Eres toda una inspiración!

¿Qué os han parecido estos consejos? ¿Os gustaría que un día a la semana os dé algunos consejos sobre alimentación o alguna receta sana?

¡Un beso GIGANTE!

Pilar Pascual del Riquelme
www.lareinadellowcost.com
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